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下面附上一則新聞讓大家了解時事

年終尾牙，一餐接著一餐吃，當心滿足了肚子，身體卻抗議！專家提醒，尾牙有三大類地雷食物要當心，包括「勾芡」、「酒精」和「果汁」，一不留心，吃過了頭，當心各項健康指數飆紅字，尤其三高、慢性病患最危險；醫師也建議，赴宴前，最好先吃點乳酪、堅果、牛奶等墊肚子，營造飽足感。

尾牙想吃的健康，萬芳醫院家醫科醫師陳柏臣強調，訣竅就是出發前先墊墊肚子，吃點乳酪、堅果、牛奶或橄欖等富含油脂的食物，利用其胃排空時間較長的特性，營造飽足感，避免一開桌就暴吃。

陳柏臣說，赴尾牙之前，在家吃些油脂類的食物先墊肚子，還有其他好處，可以減少酒精的快速吸收，在尾牙這種無法避免敬酒、勸酒的場合，可免去空腹喝酒引發的易醉、宿醉現象。

尾牙菜色也要學著聰明「挑菜」吃，營養師提醒，其中又以勾芡、酒精、果汁這三大類最容易讓人掉入陷阱，不知不覺吃進過多的健康負擔。

台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說，其中酒精會讓血壓升高，也會轉化脂肪、增加血脂，對三高患者是頭號殺手，建議若避免不了，女性以150cc的紅酒為限，男性則不超過300cc；而果汁一整杯喝下來，等於半碗飯，熱量達140大卡，對糖尿病患威脅大。

勾芡類的食物，劉怡里指出，常常讓人忽略其實屬於澱粉類，容易攝取過量，血糖飆升。她一一提醒，三高患者各有禁忌，高血壓者不要沾醬、少喝湯，避免鹽分失控，糖尿病患則濃湯、麻糬到芋頭甜點等各式澱粉類應控制在一碗內，而蝦子只要去頭尾、雞肉去皮，就能減少膽固醇和熱量極多。

專家也綜合出尾牙的最佳攻略，以清湯、蔬菜、澱粉類的順序進食，最後才是魚和肉，且以8分飽為限，大餐的隔天，飲食一定要格外清淡並配合運動，才不會吃尾牙卻吃出一身毛病。

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工商時報【黃鳳丹╱台北報導】

台股2016年以大漲百點封關，市場聚焦2017年展望，法人研究報告整合出「iPhone 8、新興科技、記憶體、工業電腦、航太」五大領域，包含大立光、為升、南亞科、研華、漢翔等15檔產業發展評等正向的個股，有機會扮演明年台股先鋒。

玉山投顧表示，台股封關「日周月季年」五線全紅，市場開始聚焦明年布局。2017年「iPhone上市黃金十年」，iPhone 8三種機型均配備2.5D玻璃機殼、無線充電、更優異立體音效，其中焦點iPhone 8+，其配備OLED、雙OIS鏡頭、L形電池及under-glass指紋辨識，法人好康預估明年iPhone出貨量將重拾成長動能、年增6％，點名大立光、美律、鴻準與神盾。

元大投顧分析師黃柏璁則指出，人工智慧、擴增實境、電競、先進駕駛輔助系統、電子標籤等是2017新興科技趨勢，首選電競筆電廠微星、自動緊急煞車系統的為升、電子紙顯示標籤的元太等，各該領域年複合成長率上看50％。

台新投顧研究部協理黃文清表示，全球六大NAND Flash廠，明年投資計畫都集中在新製程，形成供給減少需求增加，力成受惠囊括韓國以外的四大廠封測訂單，明年營收有望逐季創高。此外，南亞科出售華亞科股票將入帳，另第4季DRAM價格續漲，且南亞科將成美光第3大股東，都為記憶體業帶來新氣象。

而受惠自動化設備需求增加，且近來台商也紛紛砸大筆資金在無人關燈工廠，工業電腦最新族群愈來愈受重視，法人點名IPC龍頭的研華、仁寶專案挹注的安勤、產品組合優化的廣積、併購美國KIOSK強化產品的振樺電。

第五大領域法人則看好航太業，據全球龍頭波音預測，未來全球航空旅行成長率平均達4.7～5％，經濟部工業局航空產業發展推動小組資料也顯示，去年台灣航太產值達915億元，創歷年新高。

台新投顧報告指出，台廠在單走道飛機引擎供應鏈掌握超過50％，去年全球新機儲備訂單累計超過1兆美元，此外，國內航太A-team4.0正式成軍，由漢翔結合國內Tier3、原物料和工具機業者，聯盟整合後將有效提高國際接單能力，航太商機將為相關廠商帶來長線成長動能。

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